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　　1月7日，江苏省第十五届全运会、全国残运会总结大会现场传来重磅消息：奥运冠军张常宁正式宣布结束球员生涯，以教练员身份继续陪伴江苏女排前行。这位手握奥运冠军、世界杯冠军等多项荣誉的排球名将，用全运会再度登顶的战绩，为自己19年的运动员生涯画上了圆满句号。

　　“我认为是给我的职业生涯画上了一个圆满的句号。”面对镜头，张常宁眼神坚定。2025年初，她已开启“球员+教练”的双身份过渡，随队征战联赛与全运会的经历，让她深刻体会到新角色的重量：“在球场上的责任感会跟以往更加不同，会积极调动自己，也希望帮助年轻队员成长，这是完全不同的感受。”

　　出生于1995年的张常宁，运动生涯堪称传奇。从沙滩排球国家队起步，她在里约奥运会周期成功转型室内排球，入选郎平执教的中国女排，助力球队斩获2016年里约奥运会冠军、2015年和2019年女排世界杯冠军，成为世界排坛公认的顶尖主攻手。而在全运赛场上，她四度征战，最终以九战全胜的不败战绩带领江苏队卫冕，决赛中那波连得11分的发球盛宴，成为她球员生涯最耀眼的绝唱。

　　转型教练并非一时兴起，而是张常宁深思熟虑后的选择。2025年女排超级联赛中，刁琳宇缺阵的情况下，她一人独得18分助力江苏队3-1逆转上海队，时隔七年再捧联赛冠军，与龚翔宇、吴梦洁组成的进攻组合成为夺冠核心。全运会赛场上，她出战全部比赛，决赛贡献8分，用稳定发挥撑起球队攻防体系，用实打实的战绩回应了所有质疑。

　　对张常宁而言，教练岗位是全新的战场，却也是最熟悉的阵地。江苏女排近年正经历年轻化改造，16岁小将郭中楠凭借出色的拦网能力脱颖而出，将国家队副攻万梓玥挤至替补席，这样的潜力新人让她看到了传承的希望。她深知年轻球员成长的痛点，自己在国家队历练出的发球落点控制、接发技巧、后排保障等核心能力，正是后辈最需要打磨的短板。

　　不同于纯粹的技术指导，张常宁更懂大赛高压下的心态调节。她经历过伤病困扰、舆论争议，也见证过世界排坛的最高水准对抗，这份“知道世界级对抗是什么速度、高度”的直觉，是她执教的独特优势。正如她所言，球员时期是用球解决问题，而教练时期则要把解决方案拆开，融入每一次训练细节中。

　　江苏女排向来有着“传防扎实、小快灵”的传统，肥沃的排球土壤不断孕育着好苗子。但如何将“偶尔冒尖”转化为“稳定输出”，正是张常宁要攻克的课题。参考青训教练张弘“学训并重、精雕细琢”的育人理念，她或许会从最细碎的工作入手：拆解发球旋转的奥秘、规范四号位起跳节奏、强化后排串联意识，把自己在国际赛场积累的经验，转化为可复制的训练方法。

　　退役名将转型教练，从来不是简单的身份切换。杨威、陈若琳等前辈的成功案例证明，深耕熟悉的领域，能让竞技经验发挥最大价值。对张常宁来说，留在江苏女排这个“家”，既是对培养自己的体系的回馈，也是对女排精神的传承。她不用再在网前拼杀，但会在训练场边记录每一个细节，在战术板上勾勒每一次攻防，在年轻队员失意时给予鼓励，在她们骄傲时敲响警钟。

　　有人惋惜她未能再战一届世界大赛，但30岁的年纪、19年的伤病积累，让她做出了最理性的选择。比起个人的赛场荣光，将“女排精神”转化为具体的训练动作和战术思维，培养出更多能扛起大旗的后辈，更具长远意义。当球迷还在回味她全运会决赛11分发球的高光时刻时，张常宁已经翻开了人生的新篇章。

　　从冠军球员到冠军导师，张常宁的转身是排球精神的延续，也是体育人薪火相传的缩影。未来的训练馆里，我们或许会看到她手把手纠正小将的发球姿势，会看到她在战术会上分享大赛经验，会看到她带着江苏女排在赛场上延续拼搏底色。这位用青春诠释热爱的排球人，正在以新的方式，为中国排球注入源源不断的新生力量。

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